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認知症予防のアロマセラピー♪


昨日は、地域の公民館にてアロマの講座をさせていただきました
タイトルは「認知症予防のアロマセラピー」
65歳以上の方が対象で、参加者は約40名。

前半はアロマセラピーについての基礎的なお話や、精油のエネルギーについて体験していただき、後半は認知症予防に有用と言われてる精油のお話と、認知症予防について具体的なお話をさせていただきました。

ラベンダーの香りについては皆様、いろいろな反応をされてました。
JHASで使用しているET社のラベンダーと他社とのラベンダーとの香りの違いについて気づかれた方もいらっしゃってびっくりしました。

アルツハイマー型認知症では、記憶障害の前に嗅覚細胞がダメージをうけていることが最近の研究ではわかっているそうです。
アロマセラピーを日々の暮らしで取り入れていれば、
おのずと自分の嗅覚についてはいつも意識することになります。
もし、香りがわからなくなってきたら要注意153.png
アルツハイマー型認知症の早期発見につながることもあるので、
精油を使った暮らしはいいですね!

実習では代表者6名の方に手浴と足浴の体験もしていただきました。
ティートリーを使った足浴では、「短時間なのに身体全体がすっきりした!」
と嬉しそうに報告してくださった方もいらして私も嬉しかったです。

高齢者の方たちを対象とした講座は、最近とくにやらせていただいてますが、
それには実家の父の体験がとても役にたっています。
講座で話をしていると、今は私のことも忘れてしまった父ですが、
そっと近くで応援してもらっているようなそんな気分になります。

アルツハイマー型認知症は20~30年かけてゆっくり、ゆっくりと進行します。
元気なうちに、できれば40代から、
脳の病理的変化を抑えるような暮らしを心がけたいものです。

対策のひとつとして、普段使っていない脳細胞を活性化させておくことが大切で、
そのためにできることのひとつとして「新しいことに挑戦する、取り組む」
ということがあります。
公民館で定期的に講座を受けていらっしゃる今回の参加者の皆さんは、
すでにそれを実践しているわけですから、すごいな~と思います。

海外旅行もいいそうです。
五感をフルに使って脳細胞を活性化させますものね。
私も今回の海外旅行中は本当に元気でした。
あらゆることが新鮮で、適度な緊張感もあって・・・
きっと脳細胞に限らず、全身の細胞が活性化してたのでしょう177.png

脳を活性化させるようなこと、皆さんも何かやっていますか?
認知症を発症する前が肝心です!
ぜひ、今からいろいろ始めましょう~110.png

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by aromawing | 2017-07-12 23:17 | 体験講座♪ | Comments(0)