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虫除けアロマ芳香ジェル

今月の高齢者施設でのアロマ講座では
保冷剤をつかって「虫よけアロマ芳香ジェル」をつくりました。
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講座では毎回、施設の方がチラシを貼って待って下さいます。
本当にありがたいです103.png
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講座にあたって、びんにかぶせるレースカバーを、78歳になる実家の母が
たくさん編んで送ってくれました110.png
いつもは100円均一などで購入してたので、とってもありがたかったです。
淡い色合いがなんともかわいいです♪
また、手作りときいて、参加者の皆様が喜んでくださったのも嬉しかったです



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精油を香らせて、ヒーリングミュージックを流して
参加される入居者の皆様を待つ時間・・・

今日も元気な皆様にお会いできますように・・・
この講座で少しでもリラックスして癒される時間をすごせますように・・・

私にとって大切な、そして大好きな時間です162.png


講座が始まると最初は精油の香りを感じる体験をします。
まずはラベンダー、それから毎回違った精油をその効能と香りを感じながら
体験していただきます。
嗅覚細胞を刺激することは脳の活性化にもつながります。
最初は「香りはいつもわからない」とおっしゃてた方が、
最後の方には精油によっての香りの違いを説明されたりします。
何度も香りをかいでいるうちに、脳が反応するようです。
嗅覚細胞は再生することもあるそうですので、あきらめないことが大切ですね。

講座の後半は手を使って、アロマ小物を作ります。
今回の虫よけジェルでは、ラベンダー、シトロネラ、ゼラニウム、レモングラスの精油を使いました。それぞれの香りを感じて、好きな精油で作っていただきました。
単品だったり、ブレンドしたり、考えるその作業も楽しいものです。

ジェルの中には、ほかにも貝殻やビーズを入れて、少し青みをつけたりして
夏のインテリアになるように作りました。


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出来上がったものは施設の玄関にも飾っていただきました。
今回は簡単にするためカラーゴムでとめましたが、
華やかなリボンにしても可愛いです。

自宅にある保冷剤で簡単に作れますから、
虫除けのほかにも、好きな香り、目的にあった精油を使って
いろいろ作って家のあちこちに置いてもいいですね。

ほのかな香りがしばらく持続します。
香りがあまりしなくなったら、ジェルをかきまぜたり、精油を足したりしてください。

こちらでの講座は月に一度ですが、毎回私も楽しみにしている講座です。
来月もまた、お元気な皆さんにお会いできますように。
今回も、本当にありがとうございました。

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by aromawing | 2017-07-29 23:06 | 体験講座♪ | Comments(0)

認知症予防のアロマセラピー♪


昨日は、地域の公民館にてアロマの講座をさせていただきました
タイトルは「認知症予防のアロマセラピー」
65歳以上の方が対象で、参加者は約40名。

前半はアロマセラピーについての基礎的なお話や、精油のエネルギーについて体験していただき、後半は認知症予防に有用と言われてる精油のお話と、認知症予防について具体的なお話をさせていただきました。

ラベンダーの香りについては皆様、いろいろな反応をされてました。
JHASで使用しているET社のラベンダーと他社とのラベンダーとの香りの違いについて気づかれた方もいらっしゃってびっくりしました。

アルツハイマー型認知症では、記憶障害の前に嗅覚細胞がダメージをうけていることが最近の研究ではわかっているそうです。
アロマセラピーを日々の暮らしで取り入れていれば、
おのずと自分の嗅覚についてはいつも意識することになります。
もし、香りがわからなくなってきたら要注意153.png
アルツハイマー型認知症の早期発見につながることもあるので、
精油を使った暮らしはいいですね!

実習では代表者6名の方に手浴と足浴の体験もしていただきました。
ティートリーを使った足浴では、「短時間なのに身体全体がすっきりした!」
と嬉しそうに報告してくださった方もいらして私も嬉しかったです。

高齢者の方たちを対象とした講座は、最近とくにやらせていただいてますが、
それには実家の父の体験がとても役にたっています。
講座で話をしていると、今は私のことも忘れてしまった父ですが、
そっと近くで応援してもらっているようなそんな気分になります。

アルツハイマー型認知症は20~30年かけてゆっくり、ゆっくりと進行します。
元気なうちに、できれば40代から、
脳の病理的変化を抑えるような暮らしを心がけたいものです。

対策のひとつとして、普段使っていない脳細胞を活性化させておくことが大切で、
そのためにできることのひとつとして「新しいことに挑戦する、取り組む」
ということがあります。
公民館で定期的に講座を受けていらっしゃる今回の参加者の皆さんは、
すでにそれを実践しているわけですから、すごいな~と思います。

海外旅行もいいそうです。
五感をフルに使って脳細胞を活性化させますものね。
私も今回の海外旅行中は本当に元気でした。
あらゆることが新鮮で、適度な緊張感もあって・・・
きっと脳細胞に限らず、全身の細胞が活性化してたのでしょう177.png

脳を活性化させるようなこと、皆さんも何かやっていますか?
認知症を発症する前が肝心です!
ぜひ、今からいろいろ始めましょう~110.png

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by aromawing | 2017-07-12 23:17 | 体験講座♪ | Comments(0)

ルイジアナ美術館♪

久しぶりのブログ更新となります。

しばらく日本を留守にしておりました。
娘の留学先であるスゥエーデンを中心に北欧に2週間ほど行って来ました。

私にとっては新婚旅行以来の海外。
実に25年ぶりです。

いい機会だと思っていくことは決めたものの
行く前からてんわやんわ・・・・153.png
とにかく無事に行って、帰ってこれてほっとしてます。

いろいろ旅行もしたのですが、
最後の方で行ったコペンハーゲン郊外のルイジアナ美術館で
おもしろい展示に出会いました。

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海辺にある素敵な美術館です。
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そう!クリスタルの展示作品があったのです!
これは椅子。
座ると背中から抜けていく感じが確かにしました101.png

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これはクリスタルの靴!?
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はだしではいて
目を閉じて動かない
離脱・・・と書いてるのかな

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やってみました!
うん、なかなかいい感じ。
瞑想しやすいです。

私がやったあと、いろんな人もくつぬいでやってました。

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こんな展示も!
掃除はできないだろうけど104.png



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置いておくだけでも浄化されるかしら?


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これはあったらいいなとおもうような椅子。
すわってるだけでヒーリングされます109.png


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いろんな人が座ってました。
なんかすごい展示でした!

さて、日本はもう夏ですね。
いつまでもボ~っとはしていられません。
私も来週からアロマの講座が始まります。
高齢者学級と子ども公民館の準備をしなくちゃ!


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by aromawing | 2017-07-04 09:12 | クリスタル♪ | Comments(0)